Hier eine Asana Übungsanleitung zu Rad mit Arm- und Bein- Variationen. Diese Yoga Stellung ist eine der Varianten von Rad – Chakrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Rad mit Arm in der Luft – Yoga-Haltung ist Eka Hasta Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.