Hier eine Yoga Anleitung zu Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra. Diese Yogapose wird geübt als Variation von Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Drehsitz mit vorderer Nabho Mudra ist Nabo Mudra Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.