Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Drehsitz zur Vata Beruhigung 1. Diese Stellung ist eine Spielart von Drehsitz – Ardha Matsyendrasana.
Der Sanskritname von Drehsitz zur Vata Beruhigung 1 ist Ardha Matsyendrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.