Lass dich inspirieren von einer Asana Übungsanleitung zu Ein-Bein-Yogaschlaf. Diese Pose gilt als Variation von Yoga Schlafstellung einbeinig – Yoga Nidrasana.
Der Sanskrit Name für Ein-Bein-Yogaschlaf ist Ardha Yoganidrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.