Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Hata_Asana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Drehstellungen, Asanas im Sitzen.
Hata Asana, auch geschrieben haṭa āsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Matsyendrasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Hata Asana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.