Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen. Diese Yogahaltung gehört zu den Variationen von Pflug – Halasana.
Der Sanskrit Name von Knie-Ohren-Pose aus Plug, Hocke und im Liegen ist Janukarnasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.