Hier eine Yoga Video Anleitung zu Minasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Asanas mit geradem Rücken, Asanas im Knien.
Minasana, auch geschrieben mīnāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Vajrasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Minasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.