Hier findest du eine Asana Anleitung zu Mit Händen unterstützter Spagat. Diese Yogaposition gilt als Variation von Spagat – Hanumanasana.
Der Sanskritname für Mit Händen unterstützter Spagat ist Hasta Hanumanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.