Hier eine Asana Übungsanleitung zu Nandai_Asana. Dieses Asana ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Asanas auf den Asanas auf den Händen.
Nandai Asana, auch geschrieben nandāi āsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Mayurasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Nandai Asana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.