223 Umgang mit innerer Gemütlichkeitsministerin

Die Ministerin für Gemütlichkeit, Vergnügen und Entspannung wirkt oft den anderen Ministern entgegen. Sie ist etwas ruhiger – dafür umso machtvoller. Sie lässt die anderen gerne alles Mögliche überlegen – und manifestiert sich dann als Faulheit. Sie wird auch als innerer Schweinehund bezeichnet, sie ist Ausdruck des Kapha-Prinzips. Ihre Aufgabe ist es, dich vor Überforderung zu bewahren, dir Wohlgefühl zu geben, Vergnügen. Sie hilft dir, am Bewährten festzuhalten, Wenn du eine starke Ministerin für Gemütlichkeit hast, brauchst du dir um Burnout keine Sorgen zu machen. Wertschätze deine Ministerin für Gemütlichkeit. Finde einen geeigneten Namen für sie. Unter den astrologischen Prinzipien sind insbesondere Stier und Krebs ihr zugeordnet. Du kannst sie auch nennen „Engel der Gemütlichkeit“. Aber lasse sie auch nicht zur grauen Eminenz, zur heimlichen Tyrannin werden – sonst kannst du krank werden wegen Bewegungsmangel und Fettleibigkeit, und du kommst weder beruflich noch spirituell voran, weil du nicht genügend tust. Erweise aber deiner Ministerin für Gemütlichkeit die Ehrerbietung.

Dies ist die 223. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

60 Die Sonnenseite aktivieren mit Swara Yoga, Surya Teil 9

Manche Tätigkeiten sind einfacher, wenn die Sonnenenergie fließt und geöffnet ist. Welche das sind, das hast du im letzten Vortrag gehört. Aber anstatt zu warten, dass die Sonnenergie von selbst wieder aktiv wird, kannst du auch selbst dein Sonnen-Nadi, Pingala, öffnen. Hier findest du eine Menge Techniken, die dafür geeignet sein können. Probiere es doch einfach aus – du wirst sicherlich etwas finden, was dir hilft! Genieße diesen Astrologie-Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Dies ist der 9. Teil einer Vortragsreihe zum Sonnenprinzip, zu Surya. Dies ist die Audio Spur eines Videos, zu finden auf http://mein.yoga-vidya.de/video. Dieser Vortrag ist auch Teil des Jyotish Indische Astrologie Podcast, nämlich die Folge 60.

Padma Dhyanasana Yoga Video

Eine Yoga Übungsanleitung zu Padma_Dhyanasana. Diese Übung ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen.

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Padma Dhyanasana, auch geschrieben padma-dhyānāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padmasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Padma Dhyanasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

HYP I.56 – Hatha Yoga Pradipika Rezitation: Kapitel 1 Vers 56

Lausche der Sanskrit Rezitation der Hatha Yoga Pradipika, Kapitel 1 Vers 56. Rezitation von Sukadev Bretz, Yogalehrer, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Du findest den vollen Text mit (Devanagari, IAST und vereinfachte römische Umschrift): http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-56. Die Hatha Yoga Pradipika ist der wichtigste Text zum Hatha Yoga, vermutlich geschrieben im 14. Jahrhundert n.Chr.

50 Anspruchslosigkeit – Tugend zur Überwindung und Vorbeugung von Burnout

Sukadev spricht in diesem Podcast, in diesem Kurzvortrag, über Anspruchslosigkeit. Denn wenn du dich beschäftigst mit dem Thema Anspruchslosigkeit, dann verstehst du auch einiges, was du tun kannst, um Burnout vorzubeugen bzw. aus einem Burnout wieder herauszukommen. Diese Hörsendung, dieser Podcast über Anspruchslosigkeit ist Teil des Anti Burnout Podcasts, des Podcasts rund um das Thema Burnout und wie du ihm vorbeugen kannst. Mehr über Anspruchslosigkeit erfährst du in einem umfangreichen Internetartikel auf https://wiki.yoga-vidya.de/Anspruchslosigkeit. Dieser Podcast ist auch Teil des Yoga Vidya Lexikons der Tugenden, Eigenschaften und geistigen Fähigkeiten. Mehr Infos zum Thema Angst auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst. Seminare, die dir helfen, Angst zu überwinden, findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout. Dieser Vortrag über Anspruchslosigkeit ist ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Autor vieler Podcasts, Videos und Bücher zu Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit und Spiritualität. Eine große Übersicht über alle Yoga Vidya Podcasts, nicht nur über Anspruchslosigkeit, findest du auf der Internetseite https://blog.yoga-vidya.de/horsendungen-auf-einen-blick. Lass dich inspirieren!

Bh. Gita Kap. 10 V. 07 –Wer Höchste Wahrheit selbst verwirklicht ist stetig in der Einheit verankert

Dieses Kapitel der Bhagavad Gita behandelt den Yoga der göttlichen Herrlichkeiten. Im 7. Vers des 10. Kapitels erläutert Krishna: Wer in Wahrheit diese mannigfaltigen Manifestationen Meines Wesens und (diese) Meine Yogakraft kennt, wird fest im unerschütterlichen Yoga begründet: darüber besteht kein Zweifel. Swami Sivananda erläutert hier diesen 7. Vers des 10. Kapitels der Bhagavad Gita: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/10-07-kommentar-swami-sivananda. Sprecher: Hannes Wissing. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita.

Ardha Shavasana Ausführung und Wirkung

Eine Asana Anleitung zu Ardha_Shavasana. Diese Yogahaltung ist Teil der Gruppen Asanas mit geradem Rücken, Rückbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage, Asanas im Sitzen.

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Ardha Shavasana, auch geschrieben ardha-śavāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Shavasana, Level Anfänger, Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Ardha Shavasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Vama Pavanamuktasana Yoga Pose – Yoga Vidya Übungs-Video

Eine Yoga Anleitung zu Vama_Pavanamuktasana. Diese Haltung ist Teil der Gruppen Vorwärtsbeugen, Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.

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Vama Pavanamuktasana, auch geschrieben vāma-pavana-muktāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Makarasana, Level Anfänger. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Vama Pavanamuktasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

65 Variationen des Jaya Ganesha

Der Jaya Ganesha Kirtan hat viele Variationen. Er kann kürzer oder länger dauern. Hier erfährst du einiges über Variationsmöglichkeiten des Jaya Ganesha Kirtans. Mehr zum Jaya Ganesha auf https://wiki.yoga-vidya.de/Jaya_Ganesha und http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/jaya-ganesha-jaya-ganesha .

HYP I.55 – Hatha Yoga Pradipika Rezitation: Kapitel 1 Vers 55

Lausche der Sanskrit Rezitation der Hatha Yoga Pradipika, Kapitel 1 Vers 55. Rezitation von Sukadev Bretz, Yogalehrer, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Du findest den vollen Text mit (Devanagari, IAST und vereinfachte römische Umschrift): http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-55. Die Hatha Yoga Pradipika ist der wichtigste Text zum Hatha Yoga, vermutlich geschrieben im 14. Jahrhundert n.Chr.