32 – Yoga Urlaub gegen Burnout

Yoga ist machtvoll gegen Burnout, eine neue Umgebung kann hilfreich sein. Spaziergänge in der Frischen Luft sind sehr gut. Gesundes Essen mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte mobilisiert neue Energien. Neues intellektuelles Input, sich der Sinnfrage stellen, seine gewohnte Umgebung zu verlassen – all das ist hilfreich bei drohendem Burnout. All das kannst du machen, indem du dir einen Yoga Urlaub gönnst. Inzwischen gibt es viele Anbieter von Yoga Reisen. Ich empfehle natürlich Yoga Vidya, da ich ja der Gründer von Yoga Vidya bin. Yoga Vidya betreibt mehrere Seminarhäuser, momentan, 2014, sind das Yoga Seminarhäuser im Allgäu, im Teutoburger Wald, im Westerwald, an der Nordsee. Da gibt es insbesondere die 5tägige Yoga Ferienwoche. Hier hast du die Möglichkeit zu Meditationen, Mantrasingen, Vorträgen, Yogastunden, Wanderungen, Ausruhen. Du kannst neue Kontakte knüpfen und dich sehr gut regenerieren. Bei drohendem Burnout hat sich gerade diese Yogaferienwoche als besonders hilfreich erwiesen. Anschließend kannst du auch als Individualgast etwas länger bleiben, an speziellen Yoga Seminaren, auch zum Thema Burnout mitmachen. Besonders gut ist auch Individualgast zum halben Preis bei dreistündiger Mithilfe. Und natürlich gibt es die Angebote der psychologischen Yogatherapie. Alle Infos zu Yoga Ferienwochen https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen.html

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Kapalika – Schädelträger

Kapalika ist einer der vielen Beinamen von Shiva. Erfahre, was das Sanskrit Wort Kapalika heißt, und warum Shiva Kapalika genannt wird. Kapala heißt Schädel. Kapalika heißt der mit dem Schädel. Kapalika kann auch übersetzt werden mit Schädelträger. Und warum wird Shiva Kapalika genannt? Tja, dazu musst du schon dieses Vortrags-Hörsendung anschauen bzw. anhören… Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Hinduismus Lexikons https://wiki.yoga-vidya.de/Hinduismus

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Kapala – Schädel

Erfahre über die Bedeutung des Sanskrit Wortes Kapala. Kapala ist Teil verschiedener Sanskritwörter wie z.B. Kapalabhati, eine der populärsten und wirkungsvollsten Pranayama Arten. Das Sanskrit Wort heißt Schädel, es heißt auch Kopf. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikons https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit

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Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana – Yoga Video von Yoga Vidya

Hier ein (hoffentlich) inspirierendes Video zum Thema Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana.

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„Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana“ direkt öffnen

Dieses Yoga Übungsvideo stammt aus dem Youtube Kanal Yoga Übungen, betrieben von Yoga Vidya, Europas großem Yoga Netzwerk..

Yoga Seminare

Willst du selbst tiefe spirituelle Erfahrungen machen? Dann besuche doch mal eines der Selbsterfahrung, Yoga und Psychotherapie Yoga Vidya Seminare . Oder mache mal Klosterurlaub bei Yoga Vidya, in einem der Seminarhäuser, mit. Jetzt schaue dir zunächst mal dieses Video an.

Was meinst du? Schreibe doch deine Gedanken zu diesem Video mit Thema Meditation der Liebenden Güte – Maitri Bhavana.

Viergliedriger Stock Yogapose – Video

Hier findest du eine Yoga Übungsanleitung zu Viergliedriger Stock. Diese Yogapose gilt als eine der Variationen von Stütz – Chaturanga Dandasana.

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„Viergliedriger Stock – Yoga Asana Lexikon“ direkt öffnen

Der Sanskrit Name für Viergliedrige Stabhaltung ist Dandasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.

Kapalabhati – Licht, Glanz, Strahlen

Kapalabhati ist eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Pranayamas, Atemübungen, im Yoga. Was aber heißt das Sanskrit Wort Kapalabhati? Darüber erfährst du einiges in diesem Vortrag, und auch warum diese Atemübung diesen eigenartigen Namen hat. Kapala heißt Schädel, Kopf. Bhati heißt Strahlen, Leuchten, Licht. Kapalabhati heißt strahlender Schädel, leuchtender Kopf. Aber warum heißt die Atemübung Kapalabhati so? Darüber erfahre mehr in diesem Vortrags-Hörsendung. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Lexikons https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit

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72 Gemütsruhe kann auch aufregen

Es muss auch mal gesagt werden: Gemütsruhe hat auch ihre Grenzen. Manche Menschen leben ostentativ Gemütsruhe. Auch wenn Eile angebracht ist, machen sie in aller Gemütsruhe weiter. Das kann hilfreich sein – sodass keine Fehler gemacht werden. Gemütsruhe kann vor stressbedingten Krankheiten schützen – aber wer seine Arbeitsgeschwindigkeit in stressigen Zeiten nicht anpassen kann, lädt seinen Kollegen die Zusatzarbeit auf, was diese dann aggressiv machen kann. Eine gewisse Gemütsruhe ist von Vorteil – stößt aber auch an ihre Grenzen. Falls du also nicht zu den Menschen mit großer Gemütsruhe zählst, hat das auch seine Vorteile. Irgendjemand muss ja auch sofort reagieren, und in manchen Situationen ist schnelle Reaktion notwendig. So kannst du auch deine eigene Fähigkeit zur schnellen Reaktion wertschätzen – und trotzdem auch die Fähigkeit zur Gemütsruhe kultivieren. Besonders viel zur Gemütsruhe findest du auch unter https://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit und dem Buch von Sukadev „Der Königsweg zur Gelassenheit“. Denn heutzutage spricht man ja mehr über Gelassenheit als über Gemütsruhe. Trotzdem ist der Ausdruck Gemütsruhe ein sehr schöner. Dies ist die 72. Folge des Umgang mit Angst Podcast, der einzige deutschsprachige Podcast zum Thema Angst, der eine gewisse Dauer und Beständigkeit hat. http://angst.podhost.de/rss bzw. https://angst.podspot.de/

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Kanti – Schönheit, Glanz, Wunsch

Kanti Devi ist einer der Namen von Saraswati. Erfahre hier, was Kanti heißt. Kanti kommt von Kanta, und Kanta heißt schön, lieblich. Kanti heißt Schönheit, Glanz, Strahlen. Saraswati ist Kanti Devi, die Göttin der Schönheit und des Glanzes. Dieser Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Hinduismus Lexikons https://wiki.yoga-vidya.de/Hinduismus

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Advice to an Aspirant About His Family

Swami Sivananda encourages an aspirant about his family member and about growing in spirituality. This letter clearly shows how much Swami Sivananda cared for each of his devotees. May you all grow in spirituality. For more lectures and kirtans in … Weiterlesen →

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Eighteenities

Serenity, regularity, absence of vanity, sincerity, simplicity… are some of the eighteen-ities, or classic qualities that every aspirant should strive to possess. Listen to this recording in Swami Sivananda’s own voice, to hear the others.

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For more lectures and kirtans in Swami Sivananda’s own voice, please visit www.yoga-vedanta-tantra.org .

Historical recording of Swami Sivananda, 1887-1963, one of the greatest yoga masters of modern India. To find out more about Swami Sivananda: http://www.sivanandaonline.org, http://my.yoga-vidya.org . Copyright the Divine Life Society .

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