Lass dich inspirieren von einer Asana Übungsanleitung zu Rad mit Arm und Bein in der Luft. Diese Yogastellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Rad – Chakrasana.
Der Sanskritname von Rad mit Arm auf dem Oberschenkel ist Eka Hasta Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.