Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Rad mit Bein oben. Diese Yoga Pose ist eine Spielart von Rad – Chakrasana.
Der Sanskrit Name von Rad mit Arm und Bein in der Luft ist Eka Hasta Eka Pada Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.