Hier eine Asana Anleitung zu Sankochasana. Diese Yoga Übung ist Teil der Gruppen Rückbeugen, Asanas im Knien.
Sankochasana, auch geschrieben saṅkocāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Bhadrasana, Level Fortgeschritten. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Sankochasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.