Hier eine Yoga Anleitung zu Schaukelboot – Boot in hohen Wellen. Diese Position wird geübt als Variation von Heuschrecke – Shalabhasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Schaukel-Bogen ist Hindol Dhanurasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.