Lass dich inspirieren von einer Asana Video zu Schulterbrücke mit allen Fingern und Daumen außen, Gewicht auf Handballen. Diese Haltung ist eine Variation von Brücke – Setu Bandhasana.
Der Sanskritname für Schulterbrücke fortgeschritten mit Scheitel auf dem Boden ist Shirsha Setu Bandhasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.