Eine Asana Video Anleitung zu Seitliche Bauchmuskeln stärken. Diese Yogaposition ist eine der Varianten von Boot – Navasana.
Die Sanskritbezeichnung von Seitkrähe mit verschränkten Füßen ist Parshva Kakasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.