Eine Yoga Übungsanleitung zu Shailasana. Diese Yogaposition ist Teil der Gruppen Asanas im Sitzen.
Shailasana, auch geschrieben śailāsana, gehört zu den Asanas rund um die Grundstellung Padmasana, Level Mittelstufe. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu Shailasana? Dann schreibe es doch in die Kommentare.