Hier findest du eine Yoga Video Übungsanleitung zu Stehende Grätsche. Diese Yoga Stellung wird geübt als Variation von Grätsche – Konasana.
Der Sanskrit Name für Statischen Liegegestütz in den Sonnengruß integrieren ist . Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.