Hier findest du eine Asana Anleitung zu Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen, entspannt. Dieses Asana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Der Sanskrit Name für Stehende Vorwärtsbeuge mit gebeugten Knien ist Januvakra Utthita Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.