Lass dich inspirieren von einer Yoga Anleitung zu Stellung der Befreiung. Diese Yogaposition gilt als eine der Variationen von Meditationssitz – Dhyanasana.
Der Sanskritname von Stehender Spagat mit Rückbeuge ist Utthita Hanumanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.