Eine Asana Übungsanleitung zu Stellung der Kobra. Diese Übung ist eine der Variationen von Kobra – Bhujangasana.
Die Sanskritbezeichnung von Stellung der Hocke mit Namaste Mudra Uttanasana ist Malasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.