Hier eine Asana Anleitung zu Stellung des Weisen Marichi. Dieses Asana ist eine Variation vonist eine Variation von Halbe Vorwärtsbeuge – Janushirasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stellung des Vogels ist Shalabasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.