Eine Yoga Video Anleitung zu Bauchwringer. Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Zehenspitzenstellung – Padangushthasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Bauchwringer ist Udarakarshanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.