Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Bein-Kopf-Haltung. Dieses Asana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Fuß-zum-Kopf-Stellung – Ekapada Shirasana.
Die Sanskritbezeichnung von Bein-Kopf-Haltung ist Ekapada Shirshasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.