Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen. Diese Haltung gehört zu den Variationen von Langsitz – Dandasana.
Der Sanskritname von Bretthaltung im Sitz mit gestreckten Beinen ist Dandasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.