Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter. Diese Yoga Stellung ist eine Spielart von Einbeinige Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Der Sanskritname von Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter ist Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.