Gedrehte kniende Adlerhaltung Yogaposition Anleitung und Wirkung

Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Gedrehte kniende Adlerhaltung . Diese Haltung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adler – Garudasana.

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Die Sanskritbezeichnung von Gedrehte kniende Adlerhaltung ist Parivritta Janu Garudasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.