Hier eine Yoga Anleitung zu Gestreckte Haltung im halben Lotus: halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen. Diese Yogahaltung wird geübt als Variation von Stehende Vorwärtsbeuge – Padahastasana.
Die Sanskritbezeichnung von Gestreckte Haltung im halben Lotus: halbe Vorwärtsbeuge im Liegen oder Stehen ist Ardha Padma Janushirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.