Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken. Diese Yogastellung gilt als Variation von Halbe Vorwärtsbeuge – Janu Shirasana.
Die Sanskritbezeichnung von Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken ist Ardha Janu Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.