Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Haltung des Befreiten. Diese Yogastellung gehört zu den Variationen von Meditationssitz – Dhyanasana.
Der Sanskritname von Haltung des Befreiten ist Muktasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.