Eine Asana Anleitung zu Heldensitz in Rückenlage Virasana. Diese Position gilt als eine der Variationen von Heldensitz – Vajrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Heldensitz in Rückenlage Virasana ist Virashavasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.