Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Hohe Planke – Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen. Diese Yogahaltung ist eine Spielart von Stütz – Chaturanga Dandasana.
Der Sanskritname für Hohe Planke – Chaturanga Dandasana mit gestreckten Armen ist Chaturanga Dandasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.