Hier eine Yoga Übungsanleitung zu Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken. Diese Yogapose gehört zur Gruppe der Asanas rund um Drehendes Heldendreieck – Parivritta Virabhadrasana.
Die Sanskritbezeichnung für Gedrehter Held mit Unterarm am Rücken ist Parivritta Prishta Hasta Virabadharasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.