Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Plavini in der Kobra. Diese Yogahaltung wird geübt als Variation von Kobra – Bhujangasana.
Der Sanskrit Name von Plavini im Kopfstand ist Plavini Shirasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.