Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Rad-Pose. Diese Yoga Übung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Rad – Chakrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft ist Utthita Hasta Shirsha Chakrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.