Hier findest du eine Asana Anleitung zu Schlafende Schildkröte: Füße hinter dem Kopf – Kurmasana. Diese Yoga Stellung gilt als Variation von Schildkröte – Kurmasana.
Der Sanskrit Name von Schlafende Frosch-Pose ist Mandukasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.