Hier eine Asana Video Übungsanleitung zu Schlafender Donnerkeil. Diese Yoga Übung ist eine der Varianten von Liegender Diamant – Supta Vajrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Schlafender Diamant Unterarmen hinter dem Kopf – Supta Vajrasana ist Supta Vajrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.