Lass dich inspirieren von einer Yoga Übungsanleitung zu Sitzende Grätsche mit Kinn am Boden. Diese Yoga Position ist eine der Variationen von Winkelstellung – Samakonasana.
Der Sanskritname für Sitzende Grätsche mit Handflächen nach oben ist Utthita Hasta Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.