Lass dich inspirieren von einer Asana Video Anleitung zu Sitzende Schildkröte mit Füßen hinter dem Kopf. Diese Yogastellung ist eine Spielart von Schildkröte – Kurmasana.
Der Sanskritname für Sitzende Grätsche mit Stirn auf dem Boden ist Rarata Konasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.