Hier findest du eine Yoga Anleitung zu Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana. Diese Pose ist eine der Variationen von Fuß hinter den Kopf-Stellung – Ekapada Shirasana.
Der Sanskrit Name von Stehende Vorwärtsbeuge mit Yoga Blöcken ist Pashchimottanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.