Hier findest du eine Asana Video Übungsanleitung zu Stellung der Brücke. Diese Stellung ist eine Variation von Brücke – Setu Bandhasana.
Der Sanskrit Name für Stellung der Befreiung ist Muktasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.