Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Stellung des Bootes. Diese Position gehört zur Gruppe der Asanas rund um Heuschrecke – Shalabhasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Stellung des Apana-Windes ist Apanasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.