Hier findest du eine Asana Übungsanleitung zu Taube mit einem Arm in der Luft. Diese Übung ist eine Spielart von Taube – Kapotasana.
Der Sanskrit Name von Taube Grundstellung Kapotasana ist Kapotasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.