Eine Asana Video zu Volle Bootshaltung. Diese Position wird geübt als Variation von Heuschrecke – Shalabhasana.
Die Sanskritbezeichnung von Volle Bogenhaltung ist Purna Dhanurasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.