Hier eine Yoga Video Übungsanleitung zu Vorwärtsbeuge auf Kniebänkchen. Diese Yogaposition gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vorwärtsbeuge – Pashchimottanasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für für Vorgeneigter Baum im gebundenen Lotus Vrikshasana ist Padma Vrikshasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.