Eine Asana Video Übungsanleitung zu Sich verneigende Heldin – Kopf-Zehenspitzen-Stellung mit Hand am Fuß und Stirn am Boden. Diese Stellung gehört zu den Variationen von Held – Vira Bhadrasana.
Die Sanskritbezeichnung von Shivas Tanz (Tandavasana), Shivas Tanzhaltung – Gleichgewichtshaltung auf einem Bein ist Tandavasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.