Hier findest du eine Asana Video zu Yogi-Goraksha-Stellung. Diese Übung gilt als eine der Variationen von Schmetterling – Bhadrasana.
Die Sanskrit Bezeichnung für von Yoga-Stock mit Fuß unter der Achsel bei gebeugtem vorderen Knie – Yoga Dandasana ist Yoga Dandasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.