Hier eine Yoga Anleitung zu Zentaur Yogastellung – Zentaurenstellung. Dieses Asana ist eine Spielart von Held – Vira Bhadrasana.
Der Sanskritname von Zehenspitzenstellung verschiedene Fußhaltungen ist Prapadasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.