Eine Asana Video Anleitung zu Tisch mit zwei Beinen (Setu Bandhasana). Diese Stellung ist eine der Varianten von Brücke – Setu Bandhasana.
Die Sanskritbezeichnung für Tiger ist Vyaghrasana. Mehr als 5000 Asanas findest du in der Asana Liste von A-Z. Ausgewählte Yogastunden in der Yoga Vidya App. Viele Asanas lernst du in Yogalehrer Ausbildungen und Asana Intensiv Seminaren. Hast du Tipps oder Fragen zu? Dann schreibe es doch in die Kommentare.